Везде пишут, что секс соединяет супругов, улучшает здоровье человека. Так ли это? Потому что, на кого ни посмотришь, люди живут плохо, пьют, разводятся...
Да, издавна считается, что семейное счастье прямо зависит от того, насколько супруги удовлетворены друг другом в постели. Отсутствие секса или неудачный секс - наиболее частая причина ухудшения семейных отношений и разводов, но счастье - понятие общее, поэтому для удобства подсчетов американские ученые предложили простую формулу: количество удачных интимных контактов в месяц минус число ссор за это же время в счастливых парах составляет не менее 50 процентов.
В среднем для обычной супружеской пары показатель составляет 36-43 процента. Пары, в которых показатель ниже 35 процентов, составляют группу риска по распаду семьи.
Занятия любовью далеко опережают многие виды спорта по затратам энергии. Считается, что за время 10-минутного акта мужчина тратит энергии столько же, сколько на протяжении полуторачасовой лыжной прогулки. Женщины, как более пассивные партнеры, обходятся примерно половиной этих энергозатрат, но и для них такой способ похудания гораздо привлекательнее, чем даже шейпинг. И уж во всяком случае после занятий любовью чувствуешь такое расслабление и удовлетворение, какое не может дать спорт.
Многие мужчины после секса ощущают сильную усталость. Но она быстро проходит, сменяясь повышенной активностью. В этом состоянии мужчина становится более смелым, подвижным, даже агрессивным. Спортивные тренеры и деловые менеджеры нередко рекомендуют своим подопечным заниматься сексом накануне ответственного соревнования или деловой встречи. При этом те показывают лучшие результаты, чем их примерно равные соперники.
По сути, в основе секса лежит массаж. Лаская партнера, мы легко прикасаемся к нему, проводим длинными пассами по всему телу или ритмично нажимаем на определенные места. Такой поверхностный массаж улучшает кровообращение, повышает иммунитет. Но чтобы хорошо владеть этим массажем, необходимо знать и анатомию, и особенности чувствительности данного человека. Так что любовный массаж без взаимного познания не будет достаточно эффективным.
Само по себе соитие заставляет работать практически все органы и ткани организма. Сердце, легкие, печень, сосуды и другие системы тела работают в 2-4 раза напряженнее, чем в обычной жизни. При этом такая нагрузка является вполне приемлемой для организма, поскольку предусмотрена природой. В этом отличие устойчивости к сексу, например, у сердечных больных, для которых каждая лишняя ступенька лестницы - тяжелое испытание.
Хотя женщины, избегающие секса, привычно ссылаются на головную боль, на самом деле во время оргазма (или состояния, его заменяющего) в организме вырабатываются специфические вещества - эндорфины, которые называют внутренним наркотиком. Эндорфины дают чувство удовлетворения и счастья, улучшают настроение и общее самочувствие, а также имеют обезболивающий эффект. Поэтому головная боль на самом деле повод для занятий любовью, а не для отказа от нее. Кроме того, эндорфины резко снижают риск развития депрессии, с успехом заменяя антидепрессанты и транквилизаторы.
Активный, но достаточный секс сохраняет молодость. Воздерживающиеся от интимных контактов женщины, так же как и предающиеся излишествам, рано стареют: первые - из-за подавления выработки гормонов, а вторые - слишком быстро растранжирив запасы волшебных веществ. Но те, кто придерживается золотой середины, не сдерживая своих желаний, но и не идя у них на поводу, выглядят прекрасно за счет регулярных приливов крови к коже и внутренним органам, гормональных выбросов, положительного эмоционального настроя.
Так что удачный секс - действительно основа и семейного счастья, и личного здоровья.
Юрий Прокопенко,
врач-сексопатолог, кандидат медицинских наук
