Да, издавна считается, что семейное счастье прямо зависит от того, насколько супруги удовлетворены друг другом в постели. Отсутствие секса или неудачный секс - наиболее частая причина ухудшения семейных отношений и разводов, но счастье - понятие общее, поэтому для удобства подсчетов американские ученые предложили простую формулу: количество удачных интимных контактов в месяц минус число ссор за это же время в счастливых парах составляет не менее 50 процентов.

В среднем для обычной супружеской пары показатель составляет 36-43 процента. Пары, в которых показатель ниже 35 процентов, составляют группу риска по распаду семьи.

Занятия любовью далеко опережают многие виды спорта по затратам энергии. Считается, что за время 10-минутного акта мужчина тратит энергии столько же, сколько на протяжении полуторачасовой лыжной прогулки. Женщины, как более пассивные партнеры, обходятся примерно половиной этих энергозатрат, но и для них такой способ похудания гораздо привлекательнее, чем даже шейпинг. И уж во всяком случае после занятий любовью чувствуешь такое расслабление и удовлетворение, какое не может дать спорт.

Многие мужчины после секса ощущают сильную усталость. Но она быстро проходит, сменяясь повышенной активностью. В этом состоянии мужчина становится более смелым, подвижным, даже агрессивным. Спортивные тренеры и деловые менеджеры нередко рекомендуют своим подопечным заниматься сексом накануне ответственного соревнования или деловой встречи. При этом те показывают лучшие результаты, чем их примерно равные соперники.

По сути, в основе секса лежит массаж. Лаская партнера, мы легко прикасаемся к нему, проводим длинными пассами по всему телу или ритмично нажимаем на определенные места. Такой поверхностный массаж улучшает кровообращение, повышает иммунитет. Но чтобы хорошо владеть этим массажем, необходимо знать и анатомию, и особенности чувствительности данного человека. Так что любовный массаж без взаимного познания не будет достаточно эффективным.

Само по себе соитие заставляет работать практически все органы и ткани организма. Сердце, легкие, печень, сосуды и другие системы тела работают в 2-4 раза напряженнее, чем в обычной жизни. При этом такая нагрузка является вполне приемлемой для организма, поскольку предусмотрена природой. В этом отличие устойчивости к сексу, например, у сердечных больных, для которых каждая лишняя ступенька лестницы - тяжелое испытание.

Хотя женщины, избегающие секса, привычно ссылаются на головную боль, на самом деле во время оргазма (или состояния, его заменяющего) в организме вырабатываются специфические вещества - эндорфины, которые называют внутренним наркотиком. Эндорфины дают чувство удовлетворения и счастья, улучшают настроение и общее самочувствие, а также имеют обезболивающий эффект. Поэтому головная боль на самом деле повод для занятий любовью, а не для отказа от нее. Кроме того, эндорфины резко снижают риск развития депрессии, с успехом заменяя антидепрессанты и транквилизаторы.

Активный, но достаточный секс сохраняет молодость. Воздерживающиеся от интимных контактов женщины, так же как и предающиеся излишествам, рано стареют: первые - из-за подавления выработки гормонов, а вторые - слишком быстро растранжирив запасы волшебных веществ. Но те, кто придерживается золотой середины, не сдерживая своих желаний, но и не идя у них на поводу, выглядят прекрасно за счет регулярных приливов крови к коже и внутренним органам, гормональных выбросов, положительного эмоционального настроя.

Так что удачный секс - действительно основа и семейного счастья, и личного здоровья.

Юрий Прокопенко,
врач-сексопатолог, кандидат медицинских наук

© Гавань красоты и здоровья